オンライン筋トレジムお勧め7選！筋トレジムが近くにない人必見

オンライン筋トレジムお勧めについて調べると、「自宅で気軽にトレーニングできる」という意見がある一方で、「実際の指導内容やサポート体制が分かりにくい」「対面型ジムとの違いが気になる」といった声も見られます。そのため、利用環境やサービス内容を詳しく確認したいと考える人が多い状況です。

また、オンライン筋トレジムといっても、動画配信型のサービスやオンラインでトレーナーから指導を受ける形式など種類はさまざまです。トレーニングメニューの内容、対応するスタッフ、利用できる機能などにも違いがあり、同じオンライン型でも特徴は異なります。

このように、オンライン筋トレジムお勧めに関する情報は多く発信されていますが、料金体系、サービス内容、利用方法などはサービスごとに違いがあります。そのため、どのような環境なのか真相が気になり、多くの人が口コミや体験談を参考にしながら比較している状況となっています。そこで以下にその詳細についてまとめてみました。

オンライン筋トレジムの特徴

オンライン筋トレジムとは、インターネットを活用して筋力トレーニングの指導や運動サポートを受けられるサービス型のジムです。実際の施設へ通う必要がなく、自宅や好きな場所でトレーニングできる点が大きな特徴で、時間や場所に制約がある人にも利用されています。

オンライン筋トレジムでは、動画を見ながら運動する形式や、トレーナーとオンラインでつながりながら指導を受ける形式など、さまざまなサービスがあります。筋力アップ、ダイエット、ボディメイクなど目的に合わせたメニューを提供している場合もあり、サービス内容は運営するジムによって異なります。

また、自宅でトレーニングできるため、周囲の目を気にせず運動に取り組みやすいことも特徴です。移動時間が発生しないため、仕事や家事などで忙しい人でも生活の中に運動を取り入れやすく、継続的なトレーニング環境として利用されています。

ジム徹底比較

今回紹介するジムは EXPA、ラスタイル、 CLOUD GYM、 Arisan Fit、 VIBRUN、 LiveFit、 Co-nect です。相違点については以下の比較表をご覧ください。

■比較表

ジム	特徴	レッスン形式	利用対象	レッスン時間	時間帯	ジムの構造	受け放題	保証制度	継続コース	アフターサポート	分析検査	食事指導	料金	受講形式	ジムの場所	口コミ等詳細
LiveFit	医療系国家資格を持つトレーナーの徹底指導が好評	マンツーマン	男女	50分	平日(9:00～11:30、15:00～20:30)、土日(9:00～11:30)	無し	×	×	×	×	姿勢分析	○	入会金10,800円、コース料金(月額制26,820円/月～）	オンライン	無し	LiveFitの詳細
EXPA	RIZAPのノウハウが凝縮した女性専用ジム	グループ、動画	女	45分	7:00～23:00	大部屋	○	×	×	×	体成分分析	○	入会金11,000円、コース料金(回数制11,000円、月額制13,444円/月～)	オンライン、ジム	東京	EXPAの詳細
ラスタイル	筋トレ、ボクシング、有酸素運動の融合が見事	マンツーマン	男女	50分、90分	平日9:00～22:30、土日10:00～20:30	個室	×	返金保証	×	○	×	○	入会金11,000円、コース料金(回数制33,300円～)	オンライン、ジム	東京	ラスタイルの詳細
CLOUD GYM	RIZAPと同等のサービスが安い料金で登場	マンツーマン	男女	45分	7:00～24:00	無し	×	×	×	×	遺伝子検査	○	入会金55,000円、コース料金(回数制117,000円～)	オンライン	無し	CLOUD GYMの詳細
Arisan Fit	自然スタイルで最高の自分を手にいれるためのジム	マンツーマン、グループ	男女	60分	9:00～22:00	個室	×	返金保証	×	×	×	○	入会金55,000円、コース料金(月額制55,000円/月～）	オンライン、ジム	東京	Arisan Fitの詳細
VIBRUN	自分史上最高のカラダ造りをコンセプトとするジム	マンツーマン、グループ、セミ	男女	60分	8:30〜22:00	個室	×	×	×	×	×	○	入会金44,000円、コース料金(一般制88,000円～、単発制9,900円～）	オンライン、ジム	東京	VIBRUNの詳細
Co-nect	もみほぐし、ストレッチ、トレーニングがオールインワン	マンツーマン	女	60分	9:00～23:00	大部屋	×	返金保証	×	×	×	×	入会金無し、コース料金(回数制6,578円/回～、月額制30,690円/月～)	オンライン、ジム	東京、長野	Co-nectの詳細

迷ったらこのジムを選ぼう

迷ったらLiveFitがお勧めです。 LiveFitがオンライン筋トレにお勧めなのは、自宅にいながら専門的なサポートを受けられるため、忙しい人でも運動を習慣化しやすいからです。ジムへ通うための移動時間が不要なため、仕事や家事の合間を活用して効率よくトレーニングに取り組めます。また、自分の体力や目標に合わせた指導を受けやすく、運動経験が少ない人でも安心してスタートできる点が魅力です。

さらに、オンラインでもフォームの確認やアドバイスを受けられるため、自己流で筋トレを続けるよりも効率的な身体づくりを目指しやすくなります。自宅というリラックスできる環境で継続できることから、運動が長続きしなかった人にも向いています。時間や場所に縛られず、理想の身体づくりを進めたい人に適したサービスといえるでしょう。