筋トレジムお勧め8選！失敗しないジムの選び方を解説します

筋トレジムお勧め8選！初心者向けに失敗しないジムの選び方を解説

筋トレジムについては、利用者の目的や考え方によってさまざまな意見が見られるため、実際の特徴や利用環境が気になる人が多い分野です。設備の内容やトレーニング方法、利用者層、施設の雰囲気など、注目されるポイントが幅広く、それぞれの視点によって評価が異なっています。

筋トレジムでは、筋力向上や身体づくりを目的としたトレーニング環境が整えられていることが特徴です。その一方で、設備の種類や指導内容、利用スタイルなどは施設によって違いがあり、利用者が求める内容によって感じ方や印象が変わることがあります。

また、筋肉量を増やしたい人や体型改善を目指す人、健康維持を目的とする人など、筋トレジムを利用する理由はさまざまです。そのため、同じ施設でも利用目的によって評価が分かれやすく、筋トレジムに関する情報や意見が多く発信され、実際の状況や評判について真相を知りたいと考える人が増えている状態になっています。そこで以下にその詳細についてまとめてみました。

筋トレジムの特徴

筋トレジムとは、筋肉を鍛えることや身体のラインを整えることを目的として、専用の器具や設備を使いながらトレーニングを行うジムです。一般的なフィットネス施設よりも筋力向上やボディメイクに重点を置いており、理想の身体づくりを目指す人が利用する専門性の高い運動施設といえます。

筋トレジムでは、ダンベルやバーベル、トレーニングマシンなどを活用し、胸や背中、脚など身体の各部位を目的に合わせて鍛えられる環境が整っています。単純に運動するだけではなく、筋肉へ適切な刺激を与えるためのフォームや負荷設定を意識したトレーニングが行われる点が特徴です。

また、筋トレジムは筋肉量を増やしたい人だけではなく、体型改善や健康維持、基礎体力向上を目的とする人にも利用されています。初心者向けのサポートがある施設から、本格的なトレーニング環境を備えた施設まで、幅広いニーズに対応している点も特徴の一つです。

ジム徹底比較

今回紹介するジムは RIZAP、 BEYOND GYM、かたぎり塾、 BiP、モアフィット、 MIYAZAKI GYM、ラスタイル、 RAYEL です。相違点については以下の比較表をご覧ください。

■比較表

ジム	特徴	レッスン形式	利用対象	レッスン時間	時間帯	ジムの構造	子連れ	受け放題	ジム貸し切り	手ぶら	設備利用	衣類レンタル	荷物預かり	アメニティ	飲食サービス	保証制度	継続コース	アフターサポート	分析検査	食事指導	料金	受講形式	ジムの場所	口コミ等詳細
RIZAP	結果コミットをモット―とした徹底サポートが魅力	マンツーマン	男女	50分、80分	7:00～23:00	大部屋	×	×	×	○	ロッカー、シャワー、化粧室	ウェア(有料)、タオル(有料)	×	○	ミネラルウォーター	返金保証	○	×	体成分分析	○	入会金55,000円、コース料金(期間制327,800円～)	ジム	北海道、青森、岩手、宮城、秋田、山形、福島、東京、神奈川、茨城、栃木、群馬、埼玉、千葉、新潟、富山、石川、福井、山梨、長野、愛知、岐阜、静岡、三重、大阪、兵庫、京都、滋賀、奈良、和歌山、岡山、広島、山口、徳島、香川、愛媛、高知、福岡、熊本、大分、宮崎、鹿児島、沖縄	RIZAPの詳細
BEYOND GYM	魅力的なカラダづくりが目指せる芸能人ご用達ジム	マンツーマン	男女	50分	9:00～22:00	個室	○	×	×	○	ロッカー、シャワー、化粧室、更衣室	ウェア、タオル	×	○	プロテイン	×	○	×	×	○	入会金無し、コース料金(期間制96,800円～、回数券制96,800円～)	ジム	北海道、宮城、福島、山形、東京、神奈川、茨城、栃木、群馬、埼玉、千葉、新潟、石川、福井、山梨、長野、愛知、岐阜、静岡、大阪、兵庫、京都、奈良、広島、香川、福岡、熊本、大分、沖縄	BEYONDの詳細
かたぎり塾	医療系資格保有者のレッスンが受けられるのが魅力	マンツーマン、セミ	男女	60分	平日10:00～22:00、土日9:00～20:00	個室	○	×	×	○	×	シューズ、ウェア、タオル	×	○	プロテイン	×	×	×	×	○	入会金50,000円、コース料金(1回制7,700円　回数券制35,200円など)	ジム	福島、東京、神奈川、埼玉、千葉、愛知、大阪、奈良	かたぎり塾の詳細
モアフィット	元プロボクサーから独自のトレーニング法を継承できます	マンツーマン	男女	90分	9:00～22:30	個室	○	×	○	○	シャワー	ウェア、タオル	×	×	ドリンク、サプリ	×	×	○	×	○	入会金38,500円、コース料金(期間制72,600円～)	ジム	東京	モアフィットの詳細
MIYAZAKI GYM	トップトレーナー宮崎隆一氏監修プログラムが魅力	マンツーマン、グループ、セミ	男女	60分	7:00～23:00	個室	×	×	×	○	×	ウェア(有料)	×	×	×	×	×	×	×	○	入会金22,000円、コース料金(回数制96,800円～、都度払い制13,200円)	ジム	東京神奈川	MIYAZAKI GYMの詳細
ラスタイル	筋トレ、ボクシング、有酸素運動の融合が見事	マンツーマン	男女	50分、90分	平日9:00～22:30、土日10:00～20:30	個室	○	×	×	○	シャワー	シューズ、ウェア、タオル、靴下	○	×	×	返金保証	×	○	×	○	入会金11,000円、コース料金(回数制33,300円～)	オンライン、ジム	東京	ラスタイルの詳細
RAYEL	整体セラピスト監修BMDオリジナルメソッドが画期的	マンツーマン、セミ	男女	30分、60分	9:00～22:00	個室	×	×	×	○	化粧室、更衣室	シューズ、ウェア、タオル、靴下	×	×	ミネラルウォーター	×	×	×	体成分分析	○	入会金33,000円、コース料金(期間制49,800円～、回数制78,400円/月～)	ジム	神奈川	RAYELの詳細
BiP	美しく健康的で痩せやすいカラダ造りを目指す人必見	マンツーマン	男女	50分	9:00～23:00	個室	○	×	×	○	シャワー、化粧室	シューズ、ウェア、タオル、靴下	×	×	ドリンク、サプリ	返金保証	○	×	遺伝子検査	○	入会金33,000円、コース料金(回数制81,180円～)	ジム	東京	BiPの詳細

迷ったらこのジムを選ぼう

迷ったらRIZAPがお勧めです。 RIZAPが筋トレにお勧めなのは、単に重い重量を扱うことを目的とせず、一人ひとりの目標に合わせて効率的な身体づくりを目指せるからです。筋肉を大きくしたい人はもちろん、引き締まった体型を目指したい人や健康維持を目的とする人まで、それぞれに合った方法で取り組みやすい環境が整っています。運動経験が少ない人でも段階的にレベルアップしやすい点が魅力です。

また、筋トレだけでなく食事や生活習慣についてもアドバイスを受けられるため、より効率的に成果を目指しやすくなります。一人ではモチベーションを維持しにくい場面でも、目標に向かって継続しやすいサポートがあることも特徴です。筋力向上と健康的な身体づくりを両立したい人に適したジムといえるでしょう。

返金保証付きなので安心ですし、無料カウンセリングを実施しているので悩みや疑問点をスッキリと解決しておくことをお勧めします。